L'esprit d'équipe :

Bien qu'il soit un sport individuel, le tennis de table engendre un fort esprit d'équipe et particulièrement au Champhol ASTT. Vous serez agréablement surpris de voir nos jeunes s'encourager, se soutenir, se consoler au sein des différents tournois dans lesquels ils participent. Le « ping » favorise le lien social et élargit le réseau de connaissance. Cette cohésion se ressent dans chaque échange, chaque conseil partagé, chaque encouragement durant les matchs.

La concentration :

Le Tennis de table est un sport extrêmement exigeant en termes de concentration car il nécessite vitesse et précision c'est pourquoi les exercices la développant sont monnaie courante au Champhol ASTT. Bien sûr, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Comme tous les sports, le travail paie avec le temps. Chaque geste doit être calculé, chaque mouvement anticipé. La maîtrise vient avec l'entraînement régulier et la patience.

La Coordination :

Le tennis de Table améliorera la psychomotricité du participant. Il devra anticiper les trajectoires, placer ses jambes dans le bon timing et prévoir la direction de sa propre balle. Il apprendra à maitriser sa morphologie et adapter son jeu à ses atouts. Le tennis de table apprend en somme à mieux se connaitre. Cette discipline développe une harmonie entre le corps et l'esprit, une synchronisation parfaite des mouvements.

La tonicité :

Il suffit de regarder un joueur professionnel de tennis de table pour remarquer l'explosivité de ses gestes et de son déplacement. C'est tout bonnement prodigieux. Le travail de nos coaches favorise l'amélioration de la tonicité avec des exercices collectifs ou individuels si toutefois le joueur veut s'orienter vers la compétition. Cette dynamique corporelle se développe progressivement, transformant chaque joueur en un athlète plus agile et réactif.

Santé cardiovasculaire :

Comme la course ou le vélo, le tennis de table est un excellent sport pour améliorer ses capacités cardiovasculaires. Le joueur de tennis de table améliore sa condition physique et ses capacité pulmonaires. En secrétant des endorphines, il élimine le stress et oublie le temps d'un entrainement ou d'une compétition, les problèmes du quotidien. Cette activité physique régulière contribue à un bien-être général durable.

Mais au delà de tous les bienfaits,

Les joueurs et joueuses sont surtout ravis de se réunir dans la bonne humeur et sans prise de tête. Au Champhol ASTT, il y en a pour tous les gouts : du joueur occasionnel à l'acharné de compétitions. Cette passion commune crée des liens durables, transcendant les âges et les niveaux de jeu. Chaque séance d'entraînement devient un moment de partage et d'épanouissement personnel dans une atmosphère conviviale et stimulante.